Како да престанете да будете тако строги према себи
Радио 021 01.06.2025 | РТС
Ако се пријатељ бори са великим изазовом или се осећа поражено, обично је наш први инстинкт да понудимо речи утехе и разумевања.
Али често није тако лако то учинити за себе. Психолози наводе да нам развијање самосаосећања може помоћи да се боље носимо са животним проблемима. Често смо сами себи најстрожи критичари. Међутим, вежбање мало самосаосећања много помаже. Истраживања показују да када људи пролазе кроз изазове или стресне ситуације, они који показују више самосаосећања су отпорнији. "Можемо рећи: 'Погрешио/ла сам', уместо да кажемо: 'Ја сам потпуни промашај'", саветује др
