Проблеми с вишком килограма после 40. могу указивати на мањак витамина
Сербиан Невс Медиа 04.06.2025
Како старимо, тело теже апсорбује и користи одређене хранљиве материје, што жене старије од 40 година чини посебно осетљивим на недостатак важних витамина и минерала.
Такви недостаци могу пореметити кључне метаболичке и хормонске функције, што доводи до симптома као што су умор, гојење, проблеми са концентрацијом и промене расположења, преноси Индекс.хр. Чак и уз уравнотежену исхрану, могуће је имати недостатак есенцијалних хранљивих материја које подржавају енергију, функцију штитне жлезде и равнотежу шећера у крви. Због тога су стручњаци упозорили на пет уобичајених хранљивих материја на које жене старије од 40 година
