Ove večernje navike hitno menjajte: Štete mozgu
B92 05.06.2025
Večera je mnogima omiljeni obrok dana - trenutak za opuštanje i uživanje posle napornog dana. Iako je cilj često da pojedemo nešto ukusno i hranljivo, neke svakodnevne navike mogu tiho narušiti naše zdravlje - posebno zdravlje mozga.
Dr. Pol Daidoun, specijalista i medicinski direktor u ustanovi „True Self Recovery", ističe četiri česte greške koje ljudi prave tokom večere, a koje mogu dovesti do tzv. mentalne magle – stanja koje uključuje probleme sa koncentracijom, pamćenjem i osećajem mentalne zamućenosti. 1. Previše soli u tanjiru Svi znamo da so poboljšava ukus hrane, ali prevelike količine – naročito iz gotovih jela i hrane iz restorana – mogu imati ozbiljne posledice. Dr. Daidoun
