Čia ili lanene semenke? Evo šta kažu stručnjaci FOTO/VIDEO
B92 pre 5 dana
Čia i lanene semenke imaju niz hranljivih materija, povezane su sa zdravljem srca, snižavanjem šećera krvi i zaštitom od određenog vrsta raka, a stručnjaci su pojasnili i koja je od njih zdravija.
Tokom poslednjih nekoliko godina, određene semenke su dobile epitet superhrane, a čia i laneno seme su dva dobro poznata primera. Čia semenke potiču iz Meksika i Gvatemale i smatra se da su bile osnova prehrane drevnih Maja. Sa druge strane, lanene semenke su pljosnatije i veće od čia semenki. Pretežno su smeđe ili zlatne boje i mogu da se kupe cele ili mlevene, a vjeruje se da potiču s Bliskog istoka. Čia semenke imaju blag ukus, dok je ukus lanenih semenki blago
