Топ 5 намирница које јачају срце, снижавају притисак, али и помажу мршављење
Б92 14.06.2025
Црно вино се често помиње као савезник здравља срца, пре свега због ресвератрола - биљног полифенола са снажним антиоксидативним дејством.
"Студије сугеришу да ресвератрол може помоћи у снижавању крвног притиска, регулацији шећера у крви и подршци мршављењу", објашњава нутриционисткиња Ен Данахи. Али добра вест је да не морате посегнути за чашом вина да бисте унели ресвератрол. Постоји низ других намирница које су природан извор овог снажног антиоксиданса – без ризика од мамурлука. "Можда не садрже исту количину по граму као вино, али нуде влакна, витамине и бројне друге здравствене користи",
