Ceo dan pred ekranom? Pravilo 20-20-20 vam može spasiti oči

I koliko god se trudili da "malo odmorimo oči", realnost je da većina nas provede sate zureći u monitore, mobilne telefone i tablete. Rezultat? Umorne, suve i nadražene oči, zamagljen vid i glavobolje. Dobra vest je da postoji jednostavno rešenje – i traje samo 20 sekundi. Optometrista Brajs Apelbaum otkrio je jednostavan trik za koji tvrdi da zaista pomaže: pravilo 20-20-20. Evo kako ide: svakih 20 minuta pogledajte nešto što je udaljeno najmanje 6 metara (20