Ove namirnice usporavaju metabolizam i podstiču gojenje - iako smo mislili da su zdrave
B92 pre 18 dana
Mnoge namirnice koje svi svakodnevno konzumiramo - uključujući i one koje se često reklamiraju kao "zdrave" - zapravo mogu usporiti metabolizam i dugoročno doprineti gojenju.
Stručnjaci upozoravaju da se među njima nalazi mnogo visoko prerađene hrane i proizvoda sa dodatim šećerima. "Neki od tih proizvoda mogu izazvati insulinsku rezistenciju i ometati normalne metaboličke procese", objašnjava nutricionistkinja Lisa Richards za SheFinds. Ključno je prepoznati koje namirnice sabotiraju metabolizam i zameniti ih zdravijim varijantama. Iako deluje praktično i ukusno, voćni jogurt često sadrži velike količine dodatog šećera i veštačkih
