Намирнице које успоравају организам и доприносе гојењу
Вести онлине 23.06.2025 | Индекс (А. С.)
Многе намирнице које сви свакодневно конзумирамо – укључујући и оне које се често рекламирају као “здраве” – заправо могу успорити метаболизам и дугорочно допринети гојењу. Воћни јогурт Бели хлеб Мафини Гранола плочице Месне прерађевине
Стручњаци упозоравају да се међу њима налази много високо прерађене хране и производа са додатим шећерима. “Неки од тих производа могу изазвати инсулинску резистенцију и ометати нормалне метаболичке процесе”, објашњава нутриционисткиња Лиса Рицхардс за СхеФиндс. Кључно је препознати које намирнице саботирају метаболизам и заменити их здравијим варијантама. Иако делује практично и укусно, воћни јогурт често садржи велике количине додатог шећера и вештачких
