Ove tri vrste mesa su najopasnije za vaše srce
B92 pre 14 dana
Zdravlje srca i krvnih sudova u velikoj meri zavisi od prehrambenih navika, a meso koje redovno jedemo može imati važnu ulogu u tome.
Iako je meso dobar izvor proteina i nekih važnih nutrijenata, određene vrste – naročito one sa visokim sadržajem zasićenih masti i soli – mogu podići krvni pritisak i nivo lošeg (LDL) holesterola. Nutricionisti upozoravaju da su upravo takve namirnice jedan od faktora rizika za razvoj srčanih bolesti. Važno je znati koje vrste mesa najviše opterećuju organizam i pokušati ih zameniti zdravijim opcijama. U nastavku su tri vrste mesa koje bi, prema savetima stručnjaka
