Japanska metoda za spavanje u vrelim noćima: Provereno "radi", ne treba vam klima i ne košta ništa
Mondo pre 23 dana | Tamara Veličković
Vrućina uzrokuje gubitak velike količine vode, često izaziva umor i podstiče glavobolje. Takođe može da oteža uspavljivanje i izazove često buđenje noću.
Visoke temperature mogu da vam otežaju uspavljivanje. Klimatizacija nije jedino rešenje, a Japanci takođe imaju svoj recept za vrele noći. Ove metode mogu u početku da deluju neobično, ali najvažnije je da deluju. I za razliku od sve popularnijih klima uređaja, nemaju toliko neželjenih efekata, a ne koštaju ništa. Najvažnije je da sprečite da se prostorija u kojoj ćete spavati previše zagreje. Izbegavajte provetravanje tokom dana, mnogo je bolje otvoriti prozore
