Шта јести током летњих врућина
Данас 26.06.2025 | ББЦ Невс на српском
Сама помисао на пржену храну, супу или месо током топлих летњих дана код Весне Вукићевић изазива нелагоду. „Немам апетит већ данима, једем само воће и поврће и пијем лимунаду. „Раније бих кувала и припремала оброке, а сада само немам енергије за то“, каже она за ББЦ на српском док бира поврће на пијаци.
Летње високе температуре не мењају само расположење и ритам дана, већ утичу и на апетит, пробаву и потребе тела. Због тога је важно да током врућина бирамо храну која не оптерећује наш организам, већ га хлади, хидрира и освежава, каже нутриционисткиња Јагода Јорга за ББЦ на српском. У данима када врућина одузима енергију, а апетит опада, правилна исхрана може бити наш савезник. Требало би да уносимо храну која садржи већи проценат воде као што су краставац,
