Шта јести током летњих врућина
Јужне вести 26.06.2025
ББЦ Сама помисао на пржену храну, супу или месо током топлих летњих дана код Весне Вукићевић изазива нелагоду. „Немам апетит већ данима, једем само воће и поврће и пијем лимунаду. „Раније бих кувала и припремала оброке, а сада само немам енергије за то“, каже она за ББЦ на српском док бира поврће на пијаци.
Летње високе температуре не мењају само расположење и ритам дана, већ утичу и на апетит, пробаву и потребе тела. Због тога је важно да током врућина бирамо храну која не оптерећује наш организам, већ га хлади, хидрира и освежава, каже нутриционисткиња Јагода Јорга за ББЦ на српском. У данима када врућина одузима енергију, а апетит опада, правилна исхрана може бити наш савезник. Требало би да уносимо храну која садржи већи проценат воде као што су краставац,
