Najgori saboter vaše ishrane: Goji i podiže šećer u krvi, a mislite da ima manje kalorija
Mondo pre 5 dana | Tamara Veličković
Kada želimo da smršamo, najprimaljivije zdrave užine su one na bazi voća jer deluju da imaju manje kalorija od popularnih čokoladica. Međutim, istina može da bude potpuno drugačija, kako upozoravaju lekari.
Pronalaženje zaista zdravih namirnica nije tako jednostavan zadatak. Proizvođači koriste razne trikove kako bi privukli kupce, što nam dodatno otežava put ka vitkoj liniji. Doktorka Lju, koja na Jutjub platformi vodi kanal Healthy Immune Doc, naglasila je u jednom od svojih videa da neke voćne užine mogu da budu među najgorima jer sabotiraju zdravu ishranu. Kao najproblematičnije navela je voćne jogurte i voćne pločice, koje sadrže veliku količinu šećera. One mogu
