Da li je istina… Noćni obrok (ne) izaziva gojenje?
Nedeljnik pre 12 sati
Kada se hrana konzumira kasnije uveče, veća je verovatnoća da će dovesti do gojenja, to je tvrdnja koju nutricionisti ponavljaju decenijama.
Ali da li ta ideja stvarno „pije vodu“? Dokazi su i dalje nejasni, kaže dr Adrijan Braun, dijetetičar i viši istraživač na Univerzitetskom koledžu u Londonu, specijalizovan za upravljanje telesnom težinom, piše Gardijan. „Imamo podatke koji pokazuju da osobe koje jedu kasno noću imaju tendenciju da budu teže“, kaže on. „Ali to su samo povezanosti, i ne dokazuju da večera kasno noću izaziva gojenje“. Kaže da se mnogo istraživanja u ovoj oblasti fokusira na naš
