Zašto kilometri u trčanju ne znače ništa (ako ne izbacite ove navike)
Buro pre 6 dana
Možete imati aplikaciju za trčanje punu pređenih kilometara, trčati četiri puta nedeljno i nositi najskuplje patike na tržištu, ali ako vučete za sobom loše navike, napredak će uvek delovati kao maglovit horizont koji nikada nećete dosegnuti.
Iste greške pravimo iznova i iznova. I da, bole kolena i leđa. Ali više boli kad shvatite da brojke na ekranu ne znače baš ništa, dok se vi nenormalno trudite. Kilometri bez kvaliteta su bačeno vreme, kvantitet bez suštine. Ako želite da trčanje bude više od statistike, ako želite da osetite benefite za um i telo, oslobodite se navika koje vas koče. I ne zaboravite – najvažnija stvar koju možete da donesete na stazu nije sat, patike ili playlista. To je svesnost. A
