Зашто километри у трчању не значе ништа (ако не избаците ове навике)
Буро 01.07.2025
Можете имати апликацију за трчање пуну пређених километара, трчати четири пута недељно и носити најскупље патике на тржишту, али ако вучете за собом лоше навике, напредак ће увек деловати као магловит хоризонт који никада нећете досегнути.
Исте грешке правимо изнова и изнова. И да, боле колена и леђа. Али више боли кад схватите да бројке на екрану не значе баш ништа, док се ви ненормално трудите. Километри без квалитета су бачено време, квантитет без суштине. Ако желите да трчање буде више од статистике, ако желите да осетите бенефите за ум и тело, ослободите се навика које вас коче. И не заборавите – најважнија ствар коју можете да донесете на стазу није сат, патике или плаилиста. То је свесност. А
