Odmor koji produžava život: Stručnjaci otkrivaju šta zaista pomaže
Danas 10.07.2025 | Danas online
Odmor i relaksacija su važni za očuvanje zdravlja, ali podjednako je važno da se ne zapostavi fizička aktivnost – najvažnija mera za produženje životnog veka i očuvanje kvaliteta života u starosti upravo je redovno vežbanje.
Ipak, uprkos brojnim dokazima o koristima, mnogi ljudi i dalje nisu dovoljno motivisani da se bave fizičkom aktivnošću na redovnoj bazi. Džesika Atensio, doktorantkinja na Univerzitetu u Oregonu, ističe da je vežbanje ključni nefarmakološki pristup održavanju zdravlja, ali neki nisu u mogućnosti ili ne žele da praktikuju redovnu fizičku aktivnost iz različitih razloga, piše Njujork post. Zdrave alternative vežbanju Za one koji više vole opuštanje nego vežbanje,
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
