Одмор који продужава живот: Стручњаци откривају шта заиста помаже
Данас 10.07.2025 | Данас онлине
Одмор и релаксација су важни за очување здравља, али подједнако је важно да се не запостави физичка активност – најважнија мера за продужење животног века и очување квалитета живота у старости управо је редовно вежбање.
Ипак, упркос бројним доказима о користима, многи људи и даље нису довољно мотивисани да се баве физичком активношћу на редовној бази. Џесика Атенсио, докторанткиња на Универзитету у Орегону, истиче да је вежбање кључни нефармаколошки приступ одржавању здравља, али неки нису у могуц́ности или не желе да практикују редовну физичку активност из различитих разлога, пише Њујорк пост. Здраве алтернативе вежбању За оне који више воле опуштање него вежбање,
