Koliko sati sna nam je potrebno u skladu sa uzrastom?
Danas pre 10 dana | Stetoskop.info
Prim. dr Slavko Janković, neuropsihijatar, objašnjava na koji način se meri kvalitet sna i koliko je sati sna zaista potrebno čoveku kako bi obavio svoje dnevne aktivnosti.
Šta znači tip dugog i kratkog spavača? Smatra se da duže ali i kraće spavanje nepovoljno utiču na opšte zdravlje čoveka. S druge strane, poznato je da postoje značajne varijacije, piše Stetoskop.info. Zna se da je nekim ljudima, takozvani „kratki spavači“, za normalno funkcionisanje potrebno 2 do 3 sata spavanja (Nikolam Tesla je spavao oko 2.5 do 3 sata, a Thomas Alva Edison oko 2.5 sati; međutim, poznato je da je Edison oko podne dremao u svojoj laboratoriji oko
