Balans u pokretu: Kako pametno jesti kada stalno kasniš
BizLife pre 3 dana | BIZLife
Zvuči poznato? Budiš se uz alarm koji treći put odlažeš, preskačeš doručak jer „nema vremena“, žuriš na posao, prva kafa na prazan stomak, pa sastanak, mejl, sastanak, mejl… Do 13h si već izgladneo/la i u panici posežeš za bilo čim iz kioska, pekare, automata.
Život u pokretu traži brze odluke – i kada su dobre, i kada nisu. A kada je u pitanju ishrana, te odluke se često svode na “daj samo nešto da pojedem”. To „nešto“ često je puno šećera, praznih kalorija, teško svarljivo i nakon njega si iscrpljeniji nego pre obroka. Upravo u takvim danima, telo najviše vapi za nečim što će mu dati energiju, a ne oduzeti je. Nešto što možeš pojesti brzo, usput, ali da znaš da si uneo nešto dobro, lagano i korisno. Balans+ jogurt je
