Имунитет на путу – како се заштитити када мењате климу, ритам и исхрану
Путуј сигурно 18.07.2025
Путовања су неизмерно богатство – отварају вам видике, пружају одмор и уносе динамику у свакодневицу.
Ипак, сваки одлазак из своје свакодневне средине доноси и један потенцијални ризик: пад имунитета. Промена климе, временске зоне, ритма спавања и исхране представља изазов за ваш организам, нарочито ако на пут крећете уморни или под стресом. Због тога многи већ после неколико дана боравка у новој средини почињу да осећају малаксалост, главобоље, проблеме са варењем, прехладу или чак упале. У наставку текста објаснићемо како да оснажите тело пре пута, како да
