Dijatetičarka izdvojila povrće koje najefikasnije skida salo sa stomaka
Novi magazin pre 11 dana | Žena blic
Kada želimo da smršamo, čini nam da se je najteže izgubiti višak u predelu stomaka. Taj proces može da bude prilično frustrirajući, ali i manje težak ako se pravilno hranite.
Ukoliko ste u procesu mršavljenja, potrudite se da u ishranu uključite više vlakana i proteina, ograničite unos masti i šećera, a redovno vežbanje takođe nije na odmet. Pored toga, postoji jedno povrće koje vam može znatno pomoći u gubitku sala sa stomaka, otkrivaju dijetetičari. Bogato je neophodnim mineralima, a prema rečima nutricionistkinje Kortni Dejndželo, to je spanać, piše "The Sun". "Spanać je pun hranljivih materija, što ga čini zdravim za vaš organizam.
