Ovo voće je ukusni saveznik u borbi protiv povišenog holesterola
B92 pre 7 dana
Niko ne voli da čuje da ima povišen holesterol, ali dobra vest je da se taj problem može ublažiti pravilnom ishranom.
Hrana koju unosimo direktno utiče na nivo holesterola — može ga pogoršati, ali i poboljšati. Ključno je znati koje namirnice pomažu zdravlju srca, a koje mu štete. Prema rečima kardiološkinje dr Bhavne Suri, najbolji izbor su protivupalne namirnice bogate antioksidansima i vlaknima: povrće, voće, mahunarke, tofu, orašasti plodovi i začini. Takva hrana smanjuje oksidativni stres u telu, koji može oštetiti ćelije i podstaći razvoj bolesti srca. Jedno voće posebno se
