Шта све треба да знате пре него што почнете да пијете колаген?

Колаген се налази у кожи, тетивама, костима и хрскавици, а посебно је богат у животињским деловима као што су кожа и лигаменти. Данас је колаген доступан и као додатак исхрани - у облику праха, капсула или течности. Колаген је кључан протеин за здравље коже, костију и везивног ткива. Иако га тело производи само, с годинама га има све мање, пише Данас. Суплементи колагена могу имати користи - посебно за кожу и кости код старијих особа – али нису неопходни свима.