Разбијен мит о 10.000 корака дневно: Ево колико је заиста довољно
Б92 25.07.2025
Дневни циљ 10.000 корака, настао као маркетиншки слоган шездесетих година 20. века, није научно утемељен, према новом истраживању, те и неколико хиљада мање корака може имати здравствене користи.
Научници су открили да досад прихваћен циљ није нужно златни стандард, будући да се укупна смртност смањила за готово половину код особе која је ходала 7.000 корака у поређењу с оном која је направила само 2.000 корака дневно, пише "Фајненшел тајмс" (Финанциал Тимес). Прелазак 10.000 корака као оптималан број осмислила је јапанска компанија Јамаса како би продала педометре у време Олимпијских игара у Токију 1964. године. Овај број постао је популаран циљ у
