Пића са електролитима која ће вам помоћи да останете хидрирани на +40 Почиње Фестивал француског филма – издвајамо муст-сее филмове (и савршен начин да вече почне)
Лепота и здравље 26.07.2025
Када је вруће, тело се хлади знојењем, али тим путем не губимо само воду, већ и електролите, који су кључни за одржавање равнотеже течности, правилан рад срца, мишића и нервног система.
Натријум, калијум и магнезијум су нам неопходни да би тело уопште могло да користи воду коју пијемо. Ако те минерале не надокнадимо, чак и унос велике количине воде неће бити довољан, тело неће моћи да је задржи тамо где треба и може доћи до стања познатог као хипонатремија (прениска количина натријума у крви). Последица? Осетићете све симптоме дехидратације. Електролити су оно што телу помаже да заиста искористи воду коју пијемо. Није довољно само уносити
