Pravite ove greške uveče? Evo zašto vam skače pritisak

Održavanje zdravog pritiska nije važno samo zbog redovnih pregleda – to je ključni korak u smanjenju rizika od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Iako ishrana i fizička aktivnost imaju značajnu ulogu, ni večernja rutina ne sme se zanemariti. Priprema za spavanje često se doživljava kao rutina, ali određeni postupci pre odlaska u krevet mogu direktno doprineti zdravlju srca. Kardiolog dr Meri Branč objašnjava kako jednostavne