Препознајте знакове недостатка јода: Симптоми које не смете да игноришете
Б92 27.07.2025
Јод је један од есенцијалних минерала који има изузетно важну улогу у раду штитне жлезде и правилном функционисању метаболизма.
Иако се налази у разним намирницама, недостатак јода и даље представља значајан здравствени проблем. Недостатак јода може настати из више разлога, али најчешћи је недовољан унос кроз исхрану. Повећане потребе за јодом јављају се у трудноћи и током дојења, када је овај минерал кључан за правилан развој плода и новорођенчета. Такође, вегани који избегавају производе животињског порекла могу да имају смањен унос јода, посебно ако не користе додатке исхрани или
