Стално сте исцрпљени и депресивни? Ово је шест знакова недостатка гвожђа који се не смеју игнорисати
Б92 27.07.2025
Осећате се исцрпљено, а не знате зашто? Увек вам је хладно или сте безразложно нервозни? Можда је узрок недостатак гвожђа - стање које је изненађујуће често, али чије симптоме је лако превидети.
Анемија изазвана недостатком гвожђа је у алармантном порасту, а разлози су повезани са савременим начином живота и исхраном. Одређене групе људи имају повећане потребе за гвожђем, због чега су подложније развоју анемије. "Највећи ризик имају особе чије су потребе за гвожђем највеће", објашњава нутриционисткиња Лори Тансман. Према америчком Националном институту за здравље, жене које имају менструацију треба да уносе дупло више гвожђа од мушкараца због редовног
