Шака ораха дневно чини чуда за ове органе: Низ бенефита по здравље
Б92 03.08.2025
Здравље пробавног система је далеко више од редовне столице - оно утиче на имунитет, ниво енергије и чак расположење.
У средишту свега су црева и милијарде микроорганизама који у њима живе. Ако желимо да одржимо ту микрофлору здравом, исхрана игра кључну улогу. А међу свим намирницама које помажу цревима, један орашасти плод посебно се истиче. Према мишљењу гастроентеролога др Вила Булсевица, најбољи избор за здравље црева су ораси. Ево зашто су управо они заслужили титулу најкориснијег орашастог плода за пробаву. Влакна која хране корисне бактерије Једна порција ораха (око
