Ове намирнице природно подижу ниво тестостерона
Б92 03.08.2025
Повећање нивоа тестостерона не захтева нужно скупе додатке исхрани ни хормонске терапије. Често је довољно пажљиво бирати намирнице које свакодневно уносимо.
Иако не постоји чудесна храна која ће сама по себи драстично повећати ниво тестостерона, одређене намирнице богате кључним нутријентима могу да створе повољно хормонално окружење, нарочито с годинама. Уместо да се ослањате само на познате изворе попут меса и јаја, вреди посегнути и за мање познатим, али врло корисним намирницама које је лако укључити у свакодневну исхрану. Ниједна појединачна намирница не делује чудесно, али поједини витамини, минерали и
