Ова једноставна вежба ће вам у рекордном року снизити притисак ВИДЕО
Б92 10.08.2025
Висок крвни притисак је честа дијагноза на рутинским прегледима и носи повећан ризик од срчаног и можданог удара, оштећења бубрега, вида, па чак и деменције.
Иако се многима чини да његово снижавање захтева велике промене и сате вежбања, стручњаци кажу да понекад може помоћи и врло једноставна навика. Према истраживању објављеном 2023. године у часопису Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине, редовно извођење једне кратке вежбе може у року од неколико месеци значајно смањити вредности притиска. Ради се о статистичком чучњу уз зид, а кардиолози потврђују његову ефикасност, пише Параде. "Задржавање положаја "валл
