Ова једноставна вежба ће вам у рекордном року снизити притисак (ВИДЕО)
Вести онлине 11.08.2025 | Б92.нет, Вести онлине (М. Б.)
Висок крвни притисак је честа дијагноза на рутинским прегледима и носи повећан ризик од срчаног и можданог удара, оштећења бубрега, вида, па чак и деменције. Зашто статични чучањ утиче на крвни притисак? Колико дуго и колико често треба вежбати? Како правилно извести вежбу:
Иако се многима чини да његово снижавање захтева велике промене и сате вежбања, стручњаци кажу да понекад може помоћи и врло једноставна навика. Према истраживању објављеном 2023. године у часопису Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине, редовно извођење једне кратке вежбе може у року од неколико месеци значајно смањити вредности притиска. Ради се о статистичком чучњу уз зид, а кардиолози потврђују његову ефикасност, пише Параде. “Задржавање положаја “валл
