Jedno voće čini čuda za mozak nakon 50. godine, a skoro ga svi zaboravljaju
B92 12.08.2025
Kada govorimo o zdravom starenju, često se pominju fizička aktivnost, zdrava koža ili metode za smanjenje stresa.
Međutim, jednako važan "deo slagalice" jeste i očuvanje zdravlja mozga. Pored kvalitetnog sna, mentalnih izazova i aktivnog života, ono što stavljamo na tanjir može imati snažan uticaj na pamćenje i koncentraciju, piše Parade. Ishrana bogata voćem, povrćem, orašastim plodovima, integralnim žitaricama i ribom poznata je kao podrška zdravoj funkciji mozga. Ipak, s obzirom na širok izbor, lako je zapitati se koje je voće najvrednije uključiti, posebno nakon pedesete
