Колико сати пре спавања можете да једете, а да немате проблем? ВИДЕО
Б92 13.08.2025
Многи се сналазе на различите начине да не похрле за храном у току ноћи, а једно време су биле популарни прасићи који грокћу при отварању врата од фрижидера! Да ли је овај начин може да помогне?
Због чега имамо потребу да једемо ноћу? Сања Ћирић нутрициониста дијететичар казала је гостујући на ТВ Првој да би требало да се трудимо да нешто поједемо преко дана, чак и током ових врућина баш да не бисмо прегладнели и онда увече појели свашта. "Онда увече поједемо већу количину, а то утиче и на сан и на дигестивне проблеме", истиче Ћирић. Додаје да никако не би требало да једемо уз телевизор, јер немамо фокус и поједемо већу количину хране. "Треба слушати свој
