Интуитивна исхрана или калоријски дефицит: Шта је прави кључ баланса? Места се мењају, али добри ритуали не морају – Блацк’н’Еаси, ваш најбољи сапутник

Чини се да никада нисмо били свеснији свог тела – али и никада више нисмо били опседнути цифрама. Бројање калорија некада је било резервисано за професионалне спортисте или оне на строгим дијетама, а данас апликације и паметни телефони и сатови свакоме омогућавају да зна колико је потрошио и унео калорија у дану. И док једни саветују да за одржавање баланса и здраве телесне тежине будемо у калоријском дефициту, други сматрају да је интиуитивна исхрана кључ