Ко не сме да једе сардине? Могу озбиљно да погоршају ове 3 болести
Вести онлине 17.08.2025 | НајЖена (К.Д.)
У време поста, сардине су често на јеловнику, али неке особе треба да их избегавају. Ко не сме да једе сардине? Особе са високим притиском Они који имају проблем с гихтом Особе са каменом у бубрегу
Због високог садржаја омега-3 масних киселина, протеина, витамина Б12 и селена, сардине су веома здраве. Уколико се редовно једу, могу да допринесу побољшању здравља целог организма, јер су пуне важних хранљивих материја, наводи Америчка асоцијација за срце и кардиоваскуларне болести, пише “Вебмед”. Једна порција сардине од око 75 грама садржи 191 калорију и представља један од најбољих природних извора есенцијалних омега-3 масних киселина на свету. Ипак,
