Јапански трик од 5 минута: Равни стомак и мање болова у леђима
Сербиан Невс Медиа 21.08.2025
Јапанци су познати по својој посвећености благостању: балансирају духовност са бригом о свом телу, а такође су и изузетно креативни.
Уместо да иду у теретану, знали су како паметно да искористе оно што већ имају код куће. На пример, користили су памучне пешкире као опрему за вежбање. Верују да памук – засићен сунчевом светлошћу, водом и минералима – позитивно утиче на здравље када је у контакту са телом, преноси Активна.си. Између осталог, открили су “вежбу” која би требало да обезбеди раван стомак и боље држање уз само неколико минута дневно. Не говоримо о трбушњацима у класичном смислу,
