Japanski trik od pet minuta: Obezbeđuje ravan stomak i manje bolova u leđima
N1 Info pre 5 sati | aktivna.si
Japanci su poznati po svojoj posvećenosti blagostanju: balansiraju duhovnost sa brigom o svom telu, a takođe su i izuzetno kreativni.
Umesto da idu u teretanu, znali su kako pametno da iskoriste ono što već imaju kod kuće. Na primer, koristili su pamučne peškire kao opremu za vežbanje. Veruju da pamuk – zasićen sunčevom svetlošću, vodom i mineralima – pozitivno utiče na zdravlje kada je u kontaktu sa telom, prenosi Aktivna.si. Između ostalog, otkrili su "vežbu" koja bi trebalo da obezbedi ravan stomak i bolje držanje uz samo nekoliko minuta dnevno. Ne govorimo o trbušnjacima u klasičnom
