Nauka kaže da nam je potreban jedan lazy day nedeljno, evo kako da lenčarite bez griže savesti L&Z Coffee Freeze Club – hladna kafa kao letnji ritual (i stil života)
Lepota i zdravlje pre 19 sati
U vremenu kada nas konstantno obasipaju porukama o produktivnosti, postignućima i svakodnevnim obavezama, ideja da odvojimo jedan dan nedeljno samo za odmor može delovati kao luksuz.
Ipak, stručnjaci za mentalno zdravlje sve češće naglašavaju koliko je važno imati takozvani lazy day – dan u kojem sebi dozvoljavamo da usporimo, spavamo duže, preskočimo obaveze i posvetimo se stvarima koje nas opuštaju. Na psihološkom nivou, ovakav dan predstavlja reset za mozak. Kada smo stalno u pokretu, pod stresom i fokusirani na spisak zadataka, naš nervni sistem ostaje u stanju bori se ili beži. To vremenom može dovesti do anksioznosti, hroničnog stresa i
