Ово воће и поврће је идеално за здравље срца: Лекари их препоручују
Б92 29.08.2025
Болести срца водећи су узрок смрти, али стручњаци наглашавају да се ризик може смањити здравим навикама попут редовне физичке активности, квалитетног сна и управљања стресом. Врло важну улогу има и исхрана.
"Храна коју свакодневно једете може директно да утиче на здравље срца, нарочито када је реч о холестеролу и шећеру", каже кардиолошкиња др Џојс Оен-Хсиао за Параде. Додаје да високи холестерол доводи до наслага у артеријама и повећава ризик од срчаног и можданог удара, док храна богата шећером може да погорша стварање плака и доведе до болести срца и бубрега. Дакле, ово је списак намирница које кардиолози често једу за здравље срца. Др. Оен-Хсиао истиче
