Šta se dešava sa vašim telom kada redovno jedete šljive? FOTO
B92 pre 17 dana
Ovo je sedam razloga zašto bi šljive trebalo jesti svakog dana.
Šljive su niskokalorično voće bogato vlaknima, vitaminima i mineralima. U 100 grama svežih šljiva ima otprilike 46 kalorija, 0,7 grama proteina, 11,4 grama ugljenih hidrata i 1,4 grama vlakana. Šljive su voće bogato hranljivim materijama. Izvor su vitamina C, vitamina K i vitamina A, kao i minerala kao što su kalijum i bakar. Problemi sa lipidima povećavaju rizik od srčanih oboljenja, a metodičan i analitički pregled iz 2024. godine pokazao je da šljive imaju
