Šta se dešava sa vašim telom kada redovno jedete šljive? FOTO

Šljive su niskokalorično voće bogato vlaknima, vitaminima i mineralima. U 100 grama svežih šljiva ima otprilike 46 kalorija, 0,7 grama proteina, 11,4 grama ugljenih hidrata i 1,4 grama vlakana. Šljive su voće bogato hranljivim materijama. Izvor su vitamina C, vitamina K i vitamina A, kao i minerala kao što su kalijum i bakar. Problemi sa lipidima povećavaju rizik od srčanih oboljenja, a metodičan i analitički pregled iz 2024. godine pokazao je da šljive imaju