Пут до доброг имунитета води преко стомака: Ово су најбоље намирнице за здравље црева
Б92 03.09.2025
Здравље црева у великој мери утиче на цео организам - од варења и имунитета до расположења и енергије.
Стручњаци за исхрану истичу да избор хране може имати пресудну улогу у одржавању равнотеже цревне микрофлоре. Добра вест је да већ једноставне намирнице, које многи од нас већ имају у кухињи, могу знатно допринети здрављу црева и варења. Јогурт је богат пробиотицима, корисним бактеријама које помажу у одржавању равнотеже цревне флоре. Нутриционисти објашњавају да редовна конзумација јогурта може смањити пробавне сметње и побољшати апсорпцију хранљивих
