Зашто лако задремамо на каучу, а тешко заспимо када легнемо у кревет?

Соба је пријатно топла, кауч удобан, а звук из телевизора вас лагано успављује. Онда вас неко из породице благо пробуди и подсети да је време да одете у кревет. Али чим легнете, потпуно сте будни и фрустрирани. Зашто сан тако лако долази на каучу, а не и у сопственом кревету? Један од разлога је „притисак сна“, биолошка потреба за сном. Што сте дуже будни, то је тај притисак већи. Важну улогу игра и циркадијални ритам, унутрашњи сат који нам говори када да будемо