Намирнице које су јако добре за здравље црева
Вести онлине 04.09.2025 | Б92 (А. С.)
Здравље црева у великој мери утиче на цео организам – од варења и имунитета до расположења и енергије. Јогурт Кисели купус Интегралне житарице Банане
Стручњаци за исхрану истичу да избор хране може имати пресудну улогу у одржавању равнотеже цревне микрофлоре. Добра вест је да већ једноставне намирнице, које многи од нас већ имају у кухињи, могу знатно допринети здрављу црева и варења. Јогурт је богат пробиотицима, корисним бактеријама које помажу у одржавању равнотеже цревне флоре. Нутриционисти објашњавају да редовна конзумација јогурта може смањити пробавне сметње и побољшати апсорпцију хранљивих
