Дигатални одмор – како се одвојити од екрана?
Бизнис и финансије 08.09.2025 | Стетоскоп
78 Живимо у ери сталне дигиталне стимулације – непрекидно смо изложени екранима и бомбардовани информацијама.
Просечна особа проводи више од седам сати дневно пред екранима, што доводи до: дигиталног умора, менталне исцрпљености, губитка фокуса, анксиозности и смањене способности за друштвене контакте. Истовремено, расте и ниво кортизола – хормона стреса, док опада лучење серотонина и допамина, кључних хормона за осећај среће и задовољства. Како дигиталне технологије утичу на људску психу? Истраживања показују да они који користе телефоне више од четири сата дневно
