Шта ће се десити вашем телу ако престанете да једете црвено месо
Б92 пре 7 дана
Било да желите да спасите животиње, заштитите животну средину или једноставно прилагодите исхрану, ево какве промене можете да очекујете у свом телу када избаците црвено месо из јеловника.
За Хеалтхи, докторка наука Сали Ворен открила је неке од бенефита који се могу догодити ако из исхране избаците црвено месо, али је навела и један недостатак. Црвено месо има високу калоријску вредност. Ако га избаците из свакодневне исхране, могли бисте приметити мањи број на ваги. "Већина порција меса садржи више протеина него што је заправо потребно. Порција од 90 грама говедине може имати око 170 калорија, док порција пасуља има око 100, а тофу око 70
