Јела сам пасуљ сваки дан недељу дана: У мом телу се десила велика промена и научила сам важну лекцију

Било да га једемо у чорби, салати, као намаз или запеченог у рерни, овај ситан легуминозни плод скрива огроман потенцијал – и нутритивни и кулинарски. Нутриционисткиња Мариса Сомерс (Марисса Соммерс), РДН, каже: „Сав пасуљ је богат сложеним угљеним хидратима, влакнима, фолатом, калијумом и гвожђем. Он је хранљив извор биљних протеина и лако се уклапа у разна јела – од такоса и бурито чинија, до салата и комбинација са печеним поврћем.“ Додатни плус је што је