Evo kada je vreme da zamenite patike za trčanje
Buro pre 1 dan
Patike za trčanje nisu večne niti mogu da traju onoliko dugo koliko bismo mi to možda želeli, koliko god da volimo neki par i koliko god se dobro u njima osećali, dođe trenutak kada ih je potrebno zameniti.
Nošenje dotrajalih patika ne utiče samo na komfor, već može povećati rizik od povreda, bolova u zglobovima i smanjiti efikasnost samog treninga. Stručnjaci iz oblasti sportske medicine i biomehanike saglasni su da postoji nekoliko jasnih pokazatelja kada je vreme da se oprostimo od starog para. Najpouzdaniji kriterijum za trajnost patika jeste broj kilometara koji ste u njima pretrčali. Generalna preporuka glasi: Neutralne patike za trčanje: 500–800 km. Patike za
