Dijetetičarke se slažu: Najzdraviji orašasti plod koji možete jesti
N1 Info pre 14 sati | index.hr
Orašasti plodovi praktičan su, hranljiv i svestran izbor za brzu užinu ili kao zdrav dodatak raznim jelima.
Bogati su mastima zdravim za srce, biljnim proteinima, vlaknima te vitaminima i mineralima, a brojna istraživanja potvrđuju njihovu ulogu u očuvanju zdravlja, od smanjenja rizika od srčanih bolesti do pomoći pri mršavljenju. No, u moru izbora, postavlja se pitanje koji je orašasti plod najbolji, piše Health.com. Svi orašasti plodovi nude važne nutrijente, stoga ne postoji jedan apsolutno „najbolji“ izbor. Ipak, neki se ističu svojim učincima na zdravlje,
