Ovo je najzdraviji orašasti plod
Vesti online pre 2 sata | Indeks (P. V.)
Orašasti plodovi praktičan su, hranljiv i svestran izbor za brzu užinu ili kao zdrav dodatak raznim jelima. Šta orašasti plod čini najboljim? Pobednik je jasan: to su bademi Zašto baš bademi? Kako konzumirati bademe?
Bogati su mastima zdravim za srce, biljnim proteinima, vlaknima te vitaminima i mineralima, a brojna istraživanja potvrđuju njihovu ulogu u očuvanju zdravlja, od smanjenja rizika od srčanih bolesti do pomoći pri mršavljenju. No, u moru izbora, postavlja se pitanje koji je orašasti plod najbolji, piše Health.com. Svi orašasti plodovi nude važne nutrijente, stoga ne postoji jedan apsolutno „najbolji“ izbor. Ipak, neki se ističu svojim učincima na zdravlje,
