Дијететичарке се слажу: Најздравији орашасти плод који можете јести
Н1 Инфо пре 2 сата | индекс.хр
Орашасти плодови практичан су, хранљив и свестран избор за брзу ужину или као здрав додатак разним јелима.
Богати су мастима здравим за срце, биљним протеинима, влакнима те витаминима и минералима, а бројна истраживања потврђују њихову улогу у очувању здравља, од смањења ризика од срчаних болести до помоћи при мршављењу. Но, у мору избора, поставља се питање који је орашасти плод најбољи, пише Хеалтх.цом. Сви орашасти плодови нуде важне нутријенте, стога не постоји један апсолутно „најбољи“ избор. Ипак, неки се истичу својим учинцима на здравље,
